Nesse momento de distanciamento social, mais do que nunca, nossa saúde deve ser uma prioridade. Isso significa fazer escolhas melhores…
Categoria: ALIMENTE-SE bem
Na busca pelo ideal estético muitas pessoas aderem a dietas restritivas, excluindo grupos de alimentos com a finalidade de cortar…
Estima-se que cerca de 100 trilhões de bactérias vivem dentro do nosso sistema digestivo. Este conjunto de bactérias e outros…
As barras de cereais são ótimas opções para serem consumidas entre as refeições, principalmente nos lanches da manhã, tarde e…
Coloridos, saborosos e bonitos, verduras, legumes e frutas são capazes de nutrir e melhorar as funções do corpo, fortalecer o…
Com o início de um novo ciclo, além das metas profissionais, as pessoas também resolvem rever aspectos de sua saúde…
De acordo com pesquisa feita pelo IBOPE Inteligência, em abril deste ano 14% da população brasileira declarou-se vegetariana, enquanto 60%…
Idealmente, deveríamos ter a flexibilidade metabólica para queimar carboidratos ou gorduras para produzir combustível (ATP=Energia) para o corpo. Infelizmente, as…
Popular nas refeições dos brasileiros, o tomate é um alimento que, além de saboroso, possui alto valor nutritivo e proporciona…
Entre as clássicas promessas no início de todo o ano, a de começar aquela dieta! Mas já faz algum tempo…