Autor: Curso da Vida

Viajar com milhas aéreas é uma das alternativas para economizar. Apesar disso, muitos têm perdido essa oportunidade por não saberem como utilizá-las. Todos os anos são perdidos 13 bilhões de pontos ou milhas porque expiraram, segundo dados da ABEMF (Associação Brasileira das Empresas do Mercado de Fidelização). Algumas dicas podem ajudar o consumidor a fazer um bom negócio com as milhas aéreas, ainda que ele não queira utilizar com passagens. Escolha um programa de fidelidade Escolher um programa de fidelidade de uma ou mais companhias aéreas de sua preferência é o primeiro passo para acumular milhas. É preciso ficar atento…

A capital do Paraná, Curitiba, é conhecida pelo planejamento urbano e por suas áreas verdes, além de contar com um sistema de transporte público dos mais eficientes, a cidade oferece também diversos atrativos aos seus visitantes. Vamos mostrar aqui alguns passeios imperdíveis na capital paranaense Santa Felicidade Bairro mais italiano de Curitiba, repleto de cantinas e restaurantes deliciosos para comer durante o dia ou à noite. Dentre eles, o mais conhecido é o Madalosso, maior restaurante da América Latina, com capacidade para 4.500 pessoas. O bairro tem outros locais de interesse, como a Igreja de São Judas Tadeu e o…

Motivado pelas mais diversas causas, o brasileiro tem doado cada vez mais para causas sociais. Esse é o cenário apontado pelo site Vakinha, que está completando uma década de existência e é o maior do segmento no Brasil, que acumula de 500 mil vaquinhas desde sua fundação, sendo 182 mil criadas apenas em 2018. No último ano, o aumento de doações nas vaquinhas foi de 54%, que chegou a registrar até 3 doações por minuto. Para Cristiano Meditsch, diretor de marketing do Vakinha, essas variáveis e o comportamento de quem doa são nitidamente motivados pela transparência nas arrecadações. “Além de…

Dor de cabeça, enjoo, sede e desânimo. Estes sãos os principais vilões que podem prejudicar os foliões que não querem parar nenhum dia do Carnaval. Mas para diminuir os efeitos da ressaca, a nutricionista Leusimar Nunes, do Prezunic, preparou uma lista de alimentos que ajudam a aproveitar o melhor da festa, do início ao fim. “Mesmo as bebidas refrescantes, como a cerveja e o espumante, causam desidratação. É preciso beber muita água e estar bem alimentado, afinal o estômago vazio faz quem que o álcool seja absorvido ma is rápido, causando tonturas e mal-estar”, diz Leusimar. Algumas dicas: Água de…

Sabe aquela sensação de ansiedade quando chegamos à cidade que escolhemos passar alguns dias de férias ou um período mais longo? Quando não entendemos a língua, a moeda, os hábitos daquele povo… Quando chegamos até pensar: o que vim fazer aqui? Pois se você se sentiu um dia assim ou vier a se sentir, não se preocupe, pois isso é normal e acontece com mais gente do que você pensa, afirma a especialista em viagens, Lorena Peretti, da Minds Travel. Perceber que dá conta do recado em se comunicar em um novo idioma, conseguir pedir uma refeição, entender sobre os…

Com o passar dos anos, é natural que nossa saúde fique cada vez mais frágil. Os músculos e órgãos do corpo simplesmente perdem a força depois de tantos anos trabalhando a todo vapor. Doenças cardiovasculares, por exemplo, tem maior prevalência na terceira idade. Por isso, para quem tem mais de 60 anos, é necessário redobrar a atenção quanto a este assunto. O Brasil conta hoje com cerca de 27 milhões de idosos, o equivalente a 13% de sua população total. A estimativa é que, até 2060, esse número cresça para 73 milhões, o que, de acordo com previsões do IBGE,…

A expressão é batida, porém verdadeira: a vida é feita de escolhas. Escolhemos onde trabalhar, se almoçaremos frango, carne ou salada, nossos prazeres no final de semana e qual será o destino da viagem de férias anual. E, para continuar a onda de clichês, cada uma dessas escolhas tem suas consequências, tanto em sua vida pessoal e profissional quanto em suas finanças. Como foram suas escolhas financeiras no fim de 2018? Elas vão influenciar sua vida nesses primeiros meses do ano, para o bem ou para o mal. Guardou um dinheirinho para o IPVA, IPTU e demais contas a pagar?…

No dia 5 de fevereiro, Dia da Mamografia, a Sociedade Brasileira de Mastologia preconiza a realização da mamografia anualmente para as mulheres a partir dos 40 anos. O câncer de mama é o tipo que mais afeta as mulheres brasileiras e, quanto mais cedo for descoberto, maiores são as chances de cura. Um estudo sueco publicado recentemente na Revista Câncer por Tabar e Cols (1) revelou que mulheres que realizam mamografia morrem menos do que àquelas que não fazem o exame rotineiramente. Presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), Antonio Frasson, afirma que o estudo vem oferecer uma resposta confiável…

Os feriados de carnaval ou Semana Santa são ideais para curtir momentos de lazer e viajar. No entanto, para quem vai sair do país e enfrentar longas viagens, além de passar horas em um espaço apertado dentro do avião, o corpo ainda pode sofrer com a fadiga causada pela repentina mudança de fuso horário, o chamado jet lag. Segundo Renata Federighi, consultora do Sono da Duoflex, esse desconforto é causado porque o relógio biológico fica desorientado quando os horários regulares de comer e dormir e a sequência habitual do dia e da noite são alterados. “Neste caso, adequar o sono…

No período de férias é comum que as pessoas durmam e acordem mais tarde. Além de não ser possível recuperar as horas de sono perdidas, essa mudança repentina nos hábitos pode atrapalhar na hora de voltar à rotina. Isso porque leva semanas até que o indivíduo se acostume a dormir cedo novamente, prejudicando o rendimento diário. As mudanças nos horários de dormir podem comprometer a qualidade do sono e causar, a curto prazo, cansaço, dores musculares, falhas de concentração, mau humor e dificuldades de aprendizagem, adverte Renata Federighi,  consultora do Sono da Duoflex. “É possível ter flexibilidade em relação a…