Segundo o Ministério da Saúde, para se ter um sorriso bonito, saudável e com hálito bom, é preciso:
• Escovar os dentes, utilizando uma escova de dente de tamanho adequado e com cerdas macias e fio dental todos os dias, após cada refeição e também uma última vez antes de dormir.
• Limpar bem a língua, varrendo a sujeira da parte mais interna até a ponta. Para isso, usar a escova de dente ou um limpador de língua.
• Manter uma alimentação saudável, evitando o consumo exagerado de alimentos doces, principalmente entre as refeições.
• Usar flúor nos dentes para protegê-los da cárie. Esse flúor pode ser encontrado nas pastas de dente e na água dos municípios que adicionam flúor nas estações de tratamento de águas de abastecimento.
• Dar atenção especial na hora de escovar aos dentes que ficam bem no fundo da boca porque eles juntam restos de comida e bactérias facilmente.
• Quem usa aparelho ortodôntico deve se preocupar ainda mais com a limpeza dos dentes e da gengiva e com o uso do flúor, pois o aparelho retém muito restos de alimentos.
• As dentaduras e outras próteses devem estar bem adaptadas. Não devem machucar e precisam ser bem limpas diariamente. A placa bacteriana também se acumula sobre as próteses.
• O mau hálito tem como principal causa a não limpeza da língua.
• Beber bastante água durante o dia.
• Procurar o dentista regularmente
FIQUE ATENTO
• Quando você observar sangramento mais constante na gengiva e presença de pus, deve manter a higienização e comunicar o seu dentista.
• Infecções dentárias podem se espalhar para outros órgãos vitais, como coração e rins.
• Sua escova de dente é de uso pessoal e não pode ser emprestada.
• Discuta suas dúvidas sobre os cuidados que deve ter com a boca com os profissionais de saúde que o acompanham.
Fonte – Ministério da Saúde – Publicação Brasil Sorridente
